मेरठ: महिलाओं को दिये फिट रहने के टिप्स

मेरठ। मंगल पांडेय नगर होटल रॉयल इन होटल में लाइफ स्टाइल को लेकर एक कार्यशाला का आयोजन किया गया। महिलाओं को बताया गया कि दैनिक क्रिया कलापों के जरिये अपने वजन को कैसे नियंत्रित करें।

डॉक्टर डीके शर्मा और मिसेस लवली शर्मा ने हेल्दी लाइफ के बारे में महिलाओं को बताया। उन्होंने बताया कि अपनी लाइफ स्टाइल मेंटेंन करने के लिए अपनी दिनचर्या सही रखें व हेल्थी खाना खायें। रोजाना व्यायाम करें। शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए व्यायाम बहुत जरूरी है। शाम को खाना खाने के बाद थोड़ी देर जरूर टहलें। कार्यशाला में इनर व्हील क्लब की संस्था से शालिनी गोयल विनीता तिवारी सुषमा सिंह प्रीति शर्मा सोनिया शर्मा मुख्य रूप से शामिल रहे।