- मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए आवश्यक है कि दूसरे लोगों की नकारात्मक बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए।
शारदा रिपोर्टर मेरठ। चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय, मेरठ के सर छोटू राम इंस्टीट्यूट आॅफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी) में मनोविज्ञान विभाग के पुरातन विद्यार्थियों द्वारा संचालित स्वयं सेवी संस्था मेंटल हेल्थ मिशन इंडिया, मेरठ द्वारा कम्युनिटी वेलनेस एंड सेंसिटाइजेशन प्रोग्राम के तहत मेंटल हेल्थ एंड इमोशनल वेलबीइंग फोर स्टूडेंट्स विषय पर आज चौथा सत्र इलेक्ट्रॉनिक एंड कम्युनिकेशन विभाग के विद्यार्थियों हेतु आयोजित किया गया।
मुख्य वक्ता डाक्टर ममता अग्रवाल ने अपने वक्तव्य में कहा कि मेंटल हेल्थ पर बात करना उतना ही जरूरी है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में हम सब जागरूक है । जब शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ता है तो इससे हमारा मानसिक स्वास्थ्य खराब होता है। उन्होंने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए आवश्यक है कि दूसरे लोगों की नकारात्मक बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए और अपने आस पास सदैव सकारात्मक सोच वाले लोगों को ही अपने मित्रों और साथियों में शामिल करना चाहिए।
उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति में अपनी कुछ खूबियां होती है जो उसे दूसरों से अलग बनाती है जिन्हें समय से पहचानकर उनको निखारते रहने का प्रयास करते रहना चाहिए। इन स्थितियों में यदि हमारी जिंदगी में कोई नकारात्मक परिस्थिति आती भी है तो हम उसका सामना बिना तनाव एवं दबाव के कर पाते हैं। हम सबको तनाव का सामना करने वाली टेक्नीक्स को सीखना चाहिए़। उन्होंने विद्यार्थियों को खुद के कौशलों को पहचानने के लिए एक्टिविटी कराई।
उन्होंने यह भी बताया कि मनोविज्ञान विभाग, चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय में भी एक काउंसलिंग सेंटर है जहां आरसीआई अप्रूव्ड मनोवैज्ञानिक प्रोफेसर संजय कुमार, आपकी सहायता बिना जज किए करते हैं और आपकी बातें कॉन्फिडेंशियल रखते हैं। अगर आप अपनी बात आॅनलाइन कहना चाहते हैं तो आप हमारे नंबर 8899333777 पर कॉल कर सकते हैं जहां बिना नाम पता पूछे हम आपकी पहले सैशन में नि:शुल्क सहायता करते है।
कार्यक्रम मे ऐग्रिकल्चर विभाग की तरफ से एसोसियेट प्रोफेसर ने महत्वपूर्ण सहयोग दिया। वहीं, मेंटल हेल्थ मिशन इंडिया की ओर से काउंसलिंग साइकोलॉजईस्ट सुश्री प्रिया, नेहा बंसलऔर सुश्री सोफिया ने अपनी विशेषज्ञता और अनुभव साझा किए।
कार्यक्रम के अंत में संयोजक डॉ. पारुल वर्श्नेय (इलेक्ट्रॉनिक्स एंड कम्युनिकेशन विभाग) और तकनीकी सदस्य रंजू अरोरा, ई आई डिपार्टमेंट के साथ साथ पंकज कुमार, विजय कुमार, डॉ कुमकुम, इंजीनियर पंकज सिंह, डॉ शोभित सक्सेना एवं असिस्टेंट प्रोफेसर रितु शर्मा ने सभी अतिथियों एवं प्रतिभागियों का आभार व्यक्त किया।
