योग साधको ने बताए अपने अनुभव

शारदा रिपोर्टर।
मेरठ। चौधरी चरण सिंह विवि में योग शिविर का आयोजन जारी है। इस दौरान एक वर्ष से योग कर रहे साधकों ने अपने अनुभव साझा करके बताया कि किस प्रकार उन्होंने कई बीमारियों को योग के बल पर मात दी है। शिविर में मौजूद अन्य लोगों से भी प्रतिदिन योग करने की अपील की गई।

योग साधक अरविंद शर्मा ने बताया कि वर्तमान में उनकी उम्र 64 वर्ष है। वह उत्तर प्रदेश पुलिस निरीक्षक पद से सेवानिवृत हुए हैं, उन्हें कोलेस्ट्रॉल और बीपी की बीमारी थी। इस दौरान उनका वजन भी 107 किलो तक पहुंच गया था। उन्होंने कहा कि वह 10 माह से योग का अभ्यास कर रहे हैं। इससे उनका उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल दोनों को सामान्य हो गए हैं। वजन भी 17 किलो कम हो गया है। रिटायर्ड बैंक कर्मी रवि शर्मा ने कहा कि उनकी आयु 72 वर्ष है। वह साइटिका के दर्द से ग्रसित थे। 15 दिन के योग अभ्यास से ही उन्होंने छड़ी से चलना छोड़ दिया है। अमरपाल आर्य ने सभी योग साधकों को खान-पान का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी। इस दौरान सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, मंडूकासन, चक्रासन, कपालभाति, अनुलोम विलोम आदि का अभ्यास कराया गया। प्रोफेसर राकेश शर्मा, मनीष मिश्रा, अशोक चौबे, धर्मेंद्र कुमार, गुलाब सिंह रोहिल, डॉ सचिन कुमार, नवज्योति सिद्धू, सत्यम कुमार सिंह, ईशा पटेल, अंजू मलिक, कमल शर्मा, साक्षी मावी आदि रहे।